Ismétlődő minták
Látod a mintát — de egyedül nehéz rajta változtatni. Ugyanaz a vita, ugyanaz a reakció, ugyanaz az eredmény. A megértés még nem változtatás.
Személyiségfejlesztés önismereti szemlélettel
Kívülről minden rendben. Belül tudod, hogy nem az.
Ismered a mintáidat. Most változtass is rajtuk.
Valamit érzed, hogy másképp kellene legyen — de egyedül nehéz kilépni belőle. Talán a tartós feszültség nem hagy csillapodni. Talán újra ugyanabba a helyzetbe kerülsz. Önismereti szemléletű folyamatban segítek megérteni, mi tart vissza — és konkrét lépésekkel haladni előre.
50 perc első konzultáció ingyenes
Időpontegyeztetés telefonon
Nem terápia, hanem fejlesztő támogatás
Önismeret
minták felismerése
Kapcsolódás
asszertív kommunikáció
Egyensúly
stressz és feszültség oldása
Irany
célok és döntések tisztázása
Amikor már érzed, hogy változtatnál
Nem mindig nagy krízis kell ahhoz, hogy elindulj.
Belső bizonytalanság
Kívülről működöl, belül elfáradtál. Összeszeded magad, végigcsinálod a napot — de a magabiztosság és a belső nyugalom valahol elveszett. Nem krízis, csak tartós feszültség.
Kapcsolati feszültség
Egy konfliktus napokig ott motoszkál. Az idegességet hazaviszed. A legfontosabb embereknek épp a legnehezebb veled — miközben önmagadra a legszigorúbb vagy.
Integráló szemlélet
A változás akkor tartós, ha nem csak a tünetet nézzük.
Az én megközelítésem nem a tünetből indul — az egész emberből. Az érzelmi reakciók, a gondolkodási minták, a kapcsolódási szokások és a döntési mechanizmusok együtt alkotnak egy képet, és együtt változhatnak.
Ez nem terápia és nem diagnózis. Ez egy fejlesztő folyamat, amelynek eszközei a hétköznapi életben azonnal használhatók.
Test és jelenlét
Érzelmi tudatosság
Kommunikáció
Döntés és cselekvés
Miben tudok segíteni?
Amiben tudok segíteni
Nem minden probléma fér egy dobozba — de mindnek van közös nevező: jobban szeretnéd érteni önmagadat, és máshogy reagálni.
Önismeret & belső világ
- Önismeret fejlesztése
- Önbizalom és önértékelés erősítése
- Érzelmi tudatosság fejlesztése
- Személyes erőforrások felismerése
Kapcsolatok & kommunikáció
- Kommunikációs készségek fejlesztése
- Asszertív önérvényesítés
- Konfliktuskezelés
- Párkapcsolati és családi nehézségek átgondolása
Egyensúly & életvezetés
- Stresszkezelés és feszültségoldás
- Kiégés megelőzése
- Életvezetési kérdések
- Munkahelyi kihívások kezelése
Célok & előrelépés
- Élethelyzeti elakadások feltárása
- Célkitűzés és motiváció erősítése
- Döntéshelyzetek tisztázása
- Önfejlesztési terv kialakítása
- Szokások kialakítása és változtatása
- Magabiztosabb fellépés kialakítása
Nagy Dezső
Személyes útból született támogató jelenlét.
A személyiségfejlesztéshez a saját életem vezetett. Egy hosszú házasság, a válás, a gyermeknevelés kihívásai arra késztettek, hogy mélyebben megismerjem önmagamat. Akkor tapasztaltam meg, milyen mély változásokat hozhat az önismeret — és megfogalmazódott bennem az elhatározás: ezt a tudást mások számára is elérhetővé szeretném tenni.
Tanulmányaimat a Győri Személyiségfejlesztő Akadémián végeztem. Hiszem, hogy minden emberben ott rejlik a képesség a fejlődésre — és hogy a valódi változás mindig belülről indul: abból, hogy őszintén szembenézünk önmagunkkal, felismerjük a mintáinkat, és felelősséget vállalunk a saját életünkért.
Nem vagyok pszichológus — nem végzek diagnózist, és nem kezelem a mentális betegségeket. Ha ilyen irányú segítségre van szükség, azt egyértelműen jelzem. Amit kínálok: az önismeret, a tudatos életvezetés, az egyensúly és a kapcsolati harmónia felé vezető közös út.
Győri Személyiségfejlesztő Akadémia
szakmai háttér
Önazonosság és tudatos életvezetés
fő irány
Első konzultáció 50 perc
ingyenes ismerkedés
Fontos keretezés
Fejlesztő folyamat, nem pszichológiai terápia.
Nem vagyok pszichológus, és nem végzek diagnózist vagy terápiát. Ha pszichés zavar, trauma vagy pszichiátriai kérdés merül fel, a megfelelő irány egy pszichológus vagy pszichiáter — ezt magam is egyértelműen jelzem.
Ha önismeret, kommunikáció, kapcsolati minták, stressz vagy életvezetés területén szeretnél fejlődni — erre való ez a munka.
Hogyan indul a folyamat?
Egyszerű, átlátható lépések.
Időpontegyeztetés
Telefonon történő rövid egyeztetés és megfelelő időpont kiválasztása.
Első konzultáció
50 perces ingyenes beszélgetés, ahol körvonalazódik a helyzet és az irány.
Közös folyamat
Önismereti, kommunikációs és életvezetési lépések a saját tempódhoz igazítva.
"
A változás nem akkor kezdődik, amikor minden készen áll, hanem amikor őszintén ránézel arra, ahol most vagy.— Nagy Dezső
Ügyfelek visszajelzései
Amit ügyfelek mondanak
„Először kételkedtem, hogy egy »csak egy beszélgetés« bármit megváltoztat. Ma már, ha feszült értekezletből jövök ki, tudom, hogyan ne vigyem haza. Ez volt az elmúlt évek legnagyobb változása."
K. Eszter, 39, középvezető„Rengeteg könyvet olvastam, de Dezsővel egy ülés alatt több mozdult bennem, mint hónapok alatt egyedül. Nem csak értem a mintáimat — lassan tényleg másképp csinálom."
M. Petra, 34, pedagógus„Az ingyenes első konzultáción rögtön éreztem, hogy itt más történik. Nem kaptam tanácsot és nem diagnosztizáltak — hanem valóban meghallgattak. Ajánlom mindenkinek, aki elakadtnak érzi magát."
B. Tamás, 44, vállalkozóGyakori kérdések
Amire sokan kíváncsiak
Kinek való a személyiségfejlesztés?
Mindenkinek, aki érzi, hogy valamit másképp szeretne — de nem feltétlenül krízisben van. Nem kell betegnek lenni. Ha visszatérő mintákat látsz magadban, tartós feszültséget cipelsz, vagy egyszerűen jobban szeretnéd érteni a reakcióidat — ez az én területem.
Miben más ez, mint a terápia?
A terápia jellemzően pszichológiai zavarokat kezel, visszatekint a múltra, és orvosi keretben működik. Ez a munka fejlesztő szemléletű: a jelenből és a jövőből indul, konkrét eszközöket ad, és nem diagnózishoz kötött. Ha úgy látom, hogy más irány lenne a megfelelő, ezt egyértelműen jelzem.
Mi történik az első ingyenes konzultáción?
50 perc, kötöttség nélkül. Megismerjük egymást, meghallgatjuk, mi foglalkoztat. Elmondom, miben tudok és miben nem tudok segíteni. Ha van illeszkedés, megbeszéljük a következő lépéseket — de dönteni nem kell aznap, és nem szükséges folytatni.
Milyen témákkal érdemes jelentkezni?
Stressz, tartós feszültség, amit nem tudsz elengedni. Ismétlődő minták a kapcsolataidban vagy a reakcióidban. Önbizalom, önértékelés. Kommunikációs nehézségek, konfliktusos helyzetek. Elakadás, céltalanság. Ha nem vagy benne biztos — az első konzultáció pontosan arra való, hogy kiderüljön, van-e közös irány.
Mennyibe kerül egy alkalom?
Az árakat egyénileg egyeztetjük az első ingyenes konzultáción. Ha kíváncsi vagy a részletekre, hívj fel bátran — szívesen válaszolok.
Tedd meg az első lépést
Az első lépés egyszerű — és ingyenes.
Az első konzultáció 50 perc és ingyenes. Időpontegyeztetés telefonon.